Как не волноваться перед соревнованиями - советы Ильи Чимчиури
Участие в соревнованиях — основная цель тренировок каждого спортсмена. И это проверка не только на физическую выносливость. Подвергается испытание и психика участника соревнования: как она справится с волнением на старте, не подведет ли тело из-за чрезмерной тревоги?
Я обожаю бегать, люблю тренировки и готова выкладываться на них, у меня не возникает желания пропустить пробежку,но Я ужасно боюсь соревнований!!!! Долгое время я прятала свой страх и не желала признаваться в нем, прикрываясь тем, что мне это вовсе не надо и я бегаю в свое удовольствие.
- Стимул для победы
- Телефон или почта. Школа каратэ Киокушинкай "Питбуль".
- Интервью со спортивным психологом Айталиной Платоновой.
- Источник: Фотобанк Pixabay 18 июня считается международным днем паники.
Как будет ребенок-спортсмен реагировать на эти объективно существующие факторы, способные вызвать тревогу? Это зависит от ряда обстоятельств:. По поводу страха получить травму проводились отдельные исследования. Было показано, что уже имевшие опыт получения травмы спортсмены реагировали на ситуацию соревнований большей тревогой и страхом по поводу того, что травматизация может случиться снова. К сожалению, это оказывает на них не очень хорошее воздействие, потому что страх получить травму повышает вероятность ее реального получения.
