Полное руководство по выбору идеальной гантели в 2024 году
Не все желающие заниматься спортом имеют достаточно времени на посещение тренажерного зала, а домашние тренировки требуют наличия определенного инвентаря, стоимость которого достаточно высока. Наиболее востребованными являются гантели. Они задействованы практически во всех упражнениях. И если приобретать спортивный инвентарь в ближайшем будущем не планируется, не следует отказываться от занятий. Сделать гантели можно своими руками из довольно дешевых материалов.
Гантели 20 кг
Силовые виды спорта требуют ответственного подхода. Именно поэтому тренировки должны иметь продуманную программу, предполагающую использование дополнительных отягощений. И чтобы они приносили максимум пользы, необходимо правильно подобрать нагрузку. Особенно тщательно следует подойти к выбору гантелей для дома. Это универсальные снаряды, с которыми можно выполнять большинство базовых и изолирующих упражнений.
Простые тренажёры: какой инвентарь выбрать для тренировок дома
Самые обычные мужчины своими руками при помощи обычного бетона, металла и досок смастерили спортивный инвентарь. И спортгородок под открытым небом стал местом притяжения атлетов. Три или пять кило? Может, вам штангу подать? Беру гантели и восхищаюсь смекалкой тех, кто их смастерил: бетон залили прямо в пластиковые 5-литровые бутылки.
