Вкусный, полезный и сытный завтрак можно приготовить за считанные минуты при наличии у вас необходимых ингридиентов на кухне. Овсяная каша в микроволновке на молоке готовится за минут, если у вас эта крупа из цельно зерновых хлопьев и за минуты, если у вас есть такая крупа из хлопьев быстрого приготовления.
ФрутоНяня Каша молочная овсяная с бананом и яблоком 200 г, с 6 месяцев
Полезный и правильный завтрак - это основа заряда бодрости на весь день. Пренебрегать утренним приемом пищи нельзя ни в коем случае, как бы вы не торопились. Однако не каждый завтрак одинаково полезен. Жирный бутерброд с колбасой, скорее всего, приведет к чувству сонливости и тяжести, к тому же он не даст организму нужных микроэлементов для нормального функционирования. Диетологами единодушно признан тот факт, что именно каши являются лучшим вариантом для самого полезного завтрака. Польза каши овсяной по утрам - это неоспоримый факт, но, несмотря на это, данная тема показалась нам интересной, так как она раскрыта вовсе не до конца.
Классический вариант завтрака для тех, кто ведет активный образ жизни и придерживается сбалансированного питания, — овсяная каша. Она заряжает организм энергией и надолго избавляет от чувства голода. Но продукт имеет ряд противопоказаний, о которых стоит помнить. Вместе со специалистами подробнее расскажем о пользе и вреде овсяной каши. Первым упоминаниям и свидетельствам употребления овса в пищу десятки тысяч лет.
Способ приготовления : из пакета извлечь поглотитель кислорода, содержимое пакета залить мл кипятка, перемешать, накрыть. Через минут продукт готов к употреблению. Включите в вашем браузере JavaScript! Заваривается прямо в пакете! Блюдо моментального приготовления, 1 порция.