Салаты с петрушкой
Автор: Елена Зуева, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Мы все разные, у нас индивидуальные потребности, желания, ритм жизни. Также как и живем в разном климате, городах, странах, что может отличать и продуктовую корзину. Остается неизменно то, что мы рекомендуем при любом варианте питания стараться соблюдать баланс нутриентов белков, жиров, углеводов. Именно поэтому, чтобы помочь разобраться с балансом и привести примеры составления разных рационов, мы подготовили рубрику "Особенное питание", которое будет включать в себя описание особенностей в питании участниц проекта, их индивидуальные предпочтения, и как это совместить в сбалансированный рацион с учетом наших рекомендаций. Возможно, Вы сможете найти здесь себя, свои предпочтения, ответы на вопросы, интересные рационы, сочетания, рецепты.
Спаржа не очень нам знакома, но я настоятельно советую не бояться и попробовать, главное — ее не переварить. Этот греческий салат у нас с грузинским акцентом, и вместо копченого можно взять обычный сулугуни. Не нарезайте огурец слишком мелко — в салате он должен хрустеть. Казалось бы, салат из помидоров — что может быть проще?
