Протеиновые коктейли: пить или не пить?
Протеин — по сути это белок, и поэтому он является основой для мышечной ткани. В зависимости от происхождения протеин разделяют на виды. Гидролизат сывороточного белка — это разложение сывороточного белка на отдельные фрагменты с помощью химической реакции и обработки ферментами, что значительно ускоряет усвоение и проникновение в мышцы. Но в связи с затратами на расщепление путем химического воздействия, данный продукт дороже своих белковых аналогов. Такой насыщенности белком добиваются путем длительной фильтрации или ионного обмена. Концентрат сывороточного протеина - цель применения та же, что и у других протеинов, но этот продукт отличается тем, что он менее качественный бюджетный вариант.
Протеиновый коктейль для похудения представляет собой низкокалорийное белковое соединение, которое способствует росту мышечной массы, не накапливается в виде жировых отложений. Смеси различаются по составу, калорийности. Человек может снизить вес даже без изнурительных тренировок. Главное, чтобы организм получал меньше калорий, чем способен потратить. То есть, похудеть смогут даже лежебоки, если сократят количество потребляемой еды.
- Основные правила приема протеинов
- Основа крепкого, здорового тела — белок. Именно из белков строится наш организм, белки входят в состав каждой клетки тела — тканей, мышц, органов.
- В этом материале мы рассказываем об одной из самых распространенных пищевых добавок, способствующих росту мышечной массы.
- В современном мире популярность протеиновых коктейлей вышла за рамки профессионального спорта и бодибилдинга. Если вы занимаетесь в спортивном зале или просто стремитесь к фигуре мечты, то хотя бы раз задумывались о приготовлении белкового напитка.
- Виды протеина по источнику сырья
- Официальный сайт для проверки подлинности продукции Optimum Nutrition в данный момент перестроен для новой системы проверки кодов: проверку проходят как 8-значные коды, так и 9-значные.
- Артем Соколов. Луиза Амелина.
- Как известно, без протеина никак не обойтись. Особенно если твоя цель — рельефное мускулистое тело с минимумом жира.
Протеиновые коктейли: что это такое, польза и вред
Вы - в нашем онлайн магазине ;- Точно знаете, что для поддержания здорового и спортивного образа жизни вам нужен дополнительный белок, поэтому вы хотите купить протеин. Но не знаете какой! Давайте разбираться вместе.
