Лиза Белоус
Диета «7 лепестков» основана на принципе чередования белков и углеводов. Такая действенная методика похудения, по сути, составлена из 7 разнообразных монодиет. На протяжении недели в рационе каждого из дней диеты «семь лепестков» присутствует исключительно один продукт. Менять последовательность чередования монодиет при этом запрещается.
Белковая диета для похудения: меню диеты на 7, 10 и 14 дней
Суп из сельдерея для похудения — действенный способ без ущерба здоровью избавиться от избыточного веса. Резкие ограничения калорий, монодиеты дают быстрый результат, но в итоге через короткий промежуток времени вес возвращается, плюс ко всему нарушается пищеварение и приобретаются серьезные заболевания. Не стоит спешить. Важно не только сбросить вес, но и удержать результат, и не принести вред здоровью. Сельдерей — привычный овощ на столах многих хозяек, он растет на грядках и болотистых местах, купить зеленый источник витаминов и минералов можно в супермаркетах в любое время года. Для большей отдачи ценных веществ лучше употреблять сезонный овощ, да и зима не лучшее время для диет.
Смотря на то, какое количество способов похудения существует, можно с уверенностью сказать, что женщины следят или пытаются следить за своим весом. Для контроля и коррекции своего веса применются самые различные методы: физические нагрузки, диеты , фитобочки, таблетки и так далее. В этой статье будет рассказано о такой важной составляющей питания, как свежевыжатые соки или, как их еще называют, фреши.
