Продукты на случай карантина
Чтобы составить меню на неделю, понадобится 20—30 минут. Выберите для этого подходящее время. Идеальный вариант — первая половина воскресенья. Тогда вы сможете без спешки оценить, сколько продуктов осталось в холодильнике и кухонном шкафу, и успеете закупиться на неделю. Самый простой и наглядный вариант — в виде таблицы. Расчертите лист бумаги на четыре столбца: дни недели, завтрак, обед, ужин.
Автор: Наталья Вахонина, кулинарный редактор Food. Про заготовки Как хранить. Готовим еду на неделю за три часа Лайфхаки опытных хозяек. В избранное. Представьте, что проблему завтраков, обедов и ужинов на целую неделю можно было бы решить всего за три часа. Звучит как фантастика?
- Список продуктов на месяц для семьи
- Покушать в походе — это всегда приятно вдвойне.
- Список продуктов для правильного питания — рассказываем, что всегда должно быть дома. Правильное питание — это не только тренд последних лет, но и образ жизни, завоевавший уважение.
- В наше бурное и насыщенное время поневоле задумываешься о запасах на случай экстремальной ситуации. Что бы то ни было: ядерная война, стихийные бедствия или очередная эпидемия.
Соблюдение рационального питания — это не диета, а правило жизни, то есть правильно питаться нужно всегда, а не только пару недель в году. Последствия нездорового питания очевидны:. Особенно губителен неправильный рацион для детей, под угрозой их здоровье в будущем. Поэтому не один человек, а вся семья должны переходить на правильное питание. Ежедневное меню для всей семьи должно быть сбалансированным.
